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Permita-se MUDAR!



Mudar. Uma palavra com inúmeros significados. Com base na sua forma de ver a vida, toda mudança pode trazer, automaticamente, o medo, a incerteza, a angústia e também aquele frio na barriga que vem junto de emoção. Mas a pergunta que não quer cala é “ até que ponto estamos dispostos a mudar?”


Às vezes, o primeiro passo precisa vir de dentro pra fora, liberando sentimentos e emoções guardados a muito tempo, bem como o perdão que faltou dar ou de se dar.


Mudanças são transições que podem ser o fator decisivo para o próximo nível da sua vida. Carregamos em nossos traços, jeitos, manias, personalidades que não nos pertencem ou foram moldadas pelas fases em que passamos. Começar a mudança de dentro pra fora é fazer uma análise do que eu sou, ainda me cabe e não pertence mais. Deixar ir, também faz parte da mudança, e quando deixamos partes de nós irem embora e nos despedimos de outros “eus”, o caminho começa a aparecer com mais clareza.


Mudar é como abrir as cortinas de um quarto empoeirado e deixar a luz do sol entrar. É o ato corajoso de desafiar a inércia, de romper com velhos padrões e descobrir novos horizontes dentro de si mesmo. No palco da vida, a mudança é a estrela principal, aquela que rouba a cena e transforma a narrativa. Às vezes, pode ser assustador, como dar um salto no escuro, sem ter certeza do que vem pela frente. Mas é nesse salto que encontramos a verdadeira essência da vida.


Mudar é evoluir, é crescer, é como uma borboleta saindo do casulo. É entender que a estagnação é inimiga do progresso, e que a única constante é a mudança. Cada novo passo, por menor que seja, nos leva a um terreno desconhecido, cheio de oportunidades e aprendizados. É fácil ficar preso na teia do comodismo, na zona de conforto que, na verdade, muitas vezes é uma armadilha disfarçada. A mudança exige coragem, mas é nesse desafio que encontramos a nossa força interior. É como se, ao mudar, estivéssemos dizendo ao universo que estamos prontos para novas experiências, para desafios que moldarão nosso caráter.


Aqui vão algumas dicas pra encarar esse turbilhão chamado mudança com leveza e clareza:


1. Aceite o Fluxo: A primeira regra é entender que mudanças são como as estações do ano, inevitáveis. Aceitar o fluxo da vida é como surfar nas ondas, em vez de lutar contra a correnteza. Flua com as mudanças, e você verá que a jornada fica mais suave.


2. Foco no Presente: Não deixe o futuro te atropelar. Concentre-se no agora, no que você pode controlar. O presente é o terreno onde construímos o futuro, então esteja presente em cada passo da jornada.


3. Desapegue do Controle Absoluto: Não dá pra ter controle total, é tipo querer segurar uma nuvem. Deixe um pouco de espaço para o imprevisível. Às vezes, as melhores surpresas da vida vêm quando você solta as rédeas.

4. Aprenda com as Mudanças: Cada reviravolta traz consigo uma lição. Encare os desafios como oportunidades de aprendizado. Não é sobre evitar problemas, mas sim sobre crescer com eles.


5. Cuide de Si Mesmo: Mudanças podem ser cansativas, então dê um trato em si mesmo. Cuide da saúde física e mental. Um corpo e uma mente saudáveis são aliados poderosos na jornada da vida.


6. Converse Consigo Mesmo: Às vezes, a melhor clareza vem de uma conversa honesta consigo mesmo. Reflita sobre o que está acontecendo, identifique suas emoções e esteja aberto a ajustar a rota se necessário.


7. Mantenha a Flexibilidade: Seja como uma cana ao vento, flexível. Rigidez só leva a quebras. Esteja disposto a ajustar planos, a mudar de direção. A flexibilidade é a chave para enfrentar as mudanças com graça.


8. Celebre as Pequenas Vitórias: Cada passo, por menor que seja, é uma vitória. Celebre suas conquistas, mesmo as mais modestas. Isso mantém o ânimo e te lembra de que está progredindo.


A beleza da mudança está na jornada, nos altos e baixos que compõem o caminho. É na adaptação que descobrimos nossa resiliência, e nos momentos de transformação que nos reconectamos com a essência mais pura de quem somos. Portanto, não tema a mudança, abrace-a. Permita-se evoluir, reinventar, e descubra as maravilhas que aguardam aqueles que estão dispostos a dançar ao ritmo inconstante da mudança. Pois, no final das contas, é na mudança que encontramos a verdadeira magia da vida. Com leveza e clareza, você transforma cada desafio em uma oportunidade de crescimento.


Renata Restonn | Psicóloga Mentora de Vida Carreira e Negócios

(51) 99711.2318


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