Autoestima é valorização de si mesmo(a), amor próprio, é reconhecer suas capacidades e habilidades, seus dons e talentos, os seus melhores aspectos físicos e intelectuais, em resumo, é honrar,ser grato(a) e respeitar a si mesmo(a) e a sua história. O que acontece é que muitas pessoas ao longo de sua vida não foram incentivados positivamente por seus pais ou pessoas próximas na infância ou adolescência, por exemplo, e por isso não aprenderam a se valorizar e se autorreconhecer

Ter equilíbrio emocional é muito importante para conseguirmos alcançar objetivos e metas, e realizar tudo o que planejamos. O fato é que estamos sempre buscando algo, e a maneira como nossa mente está, com certeza, faz toda a diferença em como vamos lidar com cada situação que aparecer.E é incrível como uma novidade muda nosso humor, pois se é uma boa nova, então, rapidamente, nós ficamos felizes. Mas como fazer, então, para manter o controle emocional na vida pessoal e no tr